Тренування задля повноцінного життя: як успішно скласти державні нормативи з фізичної підготовленості
Викладач:
Іваниця Лідія Олександрівна
Предмет:
Рік видання:
2017
Автор:
Індиченко Л. С., Хотієнко С. В., Бочков Ю. В., Татарченко Л. І., Білявський І. В., Черевко С. В., Коваленко Є. В. та ін.
Спеціалізація:
фізичне виховання
Опис:
Посібник підготовлений колективом кафедри фізичного виховання і спорту Дніпровського національного університету ім. О. Гончара з метою надати допомогу студентам ВНЗ для їх самостійного тренування перед складанням державних тестів з витривалості, сили, спритності, швидкості та гнучкості. Поради щодо змісту та ступеня навантаження занять обумовлені статевими, віковими ознаками й розраховані, в першу чергу, на тих, хто за попередніми оцінками має низький або середній рівень фізичної підготовленості. Методика, що пропонується, стане у нагоді й тим, хто бажає підтримувати хоч б мінімальний рівень рухової активності – два заняття на тиждень тривалістю близько однієї години.
